ကြန္ပ်ဴတာကို မဟန္းေအာင္ အသံုးျပဳမယ္

ေန႔တိုင္း ကြန္ပ်ဴတာ အသံုးျပဳသူတိုင္း သိသင့္တယ္ထင္လို႔ မွ်ေဝလိုက္ရပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႔ကလည္း သိျပီးသား ျဖစ္ပါတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာ ဟန္းေနရင္ အေတာ္ေလး အလုပ္လုပ္ရတာ အဆင္မေျပပါဘူး။

(၁) Window + R ကို တြဲျပီး နွိပ္ပါ။

(၂) ေပၚလာတဲ့ အကြက္ထဲမွာ recent ကိုနွိပ္ပါ။ ေပၚလာတဲ့ စာေတြအားလံုးကို Ctrl + A နွိပ္ျပီး Shift + Delete တြဲနွိပ္ကာ ရွင္းပစ္လိုက္ပါ။

(၃) Window + R ကို တြဲျပီးနွိပ္ တြဲျပီးနွိပ္ ေပၚလာတဲ့ အကြက္ထဲမွာ temp နွိပ္ပါ။ ေပၚလာတဲ့ စာေတြအားလံုးကို Ctrl + A နွိပ္ျပီး Shift + Delete တြဲနွိပ္ကာ ရွင္းပစ္လိုက္ပါ။

(၄) Window + R ကို တြဲျပီးနွိပ္ ေပၚလာတဲ့ အကြက္ထဲမွာ prefetch နွိပ္ပါ။ ေပၚလာတဲ့ စာေတြအားလံုးကို Ctrl + A နွိပ္ျပီး Shift + Delete တြဲနွိပ္ကာ ရွင္းပစ္လိုက္ပါ။

(၅) Window + R ကို တြဲျပီးနွိပ္ ေပၚလာတဲ့ အကြက္ထဲမွာ %temp% နွိပ္ပါ။ ေပၚလာတဲ့ စာေတြအားလံုးကို Ctrl + A နွိပ္ျပီး Shift + Delete တြဲနွိပ္ကာ ရွင္းပစ္လိုက္ပါ။ ေန႔တိုင္းမလုပ္နိုင္ဘူးဆိုရင္ တစ္ပတ္မွာ သံုးၾကိမ္ ေလးၾကိမ္ေလာက္ လုပ္ေပးပါက စက္ ဟန္းျခင္းကို သက္သာပါလိမ့္မယ္။

Myawady News'

ပခုကၠဴၿမိဳ႕ ၈၈ မ်ိဳးဆက္ေက်ာင္းသားေက်ာင္းသူအခ်ိဳ႔ (၈၈-၉၀)။

ကြ်န္ေတာ္သိေသာပခုကၠဴၿမိဳ႕ ၈၈ မ်ိဳးဆက္ေက်ာင္းသားေက်ာင္းသူအခ်ိဳ႔ (၈၈-၉၀)။
ကုိတင့္ေဆြ၊ ကိုမ်ိဳး၀င္း၊ ကိုေအာင္ဆင့္၊ ကိုျမင့္လိုွင္၊ ကိုေအာင္ေ၇ြွ၀င္း၊ ကိုျမင့္ခိုင္၊ ကိုသက္ျကူ၊ ကိုသက္နိုင္၊ ကိုသန္းနိုင္၊ ကိုေဌးေအာင္၊ ကိုခင္ေမာင္ေထြး၊ ကိုသက္နိုင္ေဆြ၊ကိုထင္ေအာင္၊ ကိုခင္ေမာင္ထြန္း၊ ကိုမ်ဳိးျမင့္ဦး၊ ကိုေမာင္မ်ဳိး၊ကိုမင္းေဆြ၊ ကိုေက်ာ္ေက်ာ္ထြန္း၊ ကိုနိုင္ထြန္း၊ ကိုတက္ထြန္းခ်စ္၊ ကိုသက္နိုင္(၀ါးတန္း)၊ ကိုညီညီ၊ကိုလွမိုး၊ ကို၀င္းနြယ္၊ ကိုေအာင္ျကီး၊
ကိုေနမ်ိဳးသိန္း၊ကိုထြတ္ေခါင္ၾကိဳင္၊ ကိုဇာနည္ဘုန္း..

မသီသီလြင္၊၊ မနွင္းနွင္းဦး၊ မမိုးမိုးၾကည္၊ဥမၼာ၊ မစိုးမိုးသူ၊ မသီတာ၊ မေဆြေဆြသူ၊ မေမမ်ိဴးညြန့္၊ မေကခိုင္၊ မစိန္စိန္၊ မ၀င္းေမာ္သန္း၊ မနီလာ၊ မဥမၼာသက္၊ မေမာ္၊မေက်ာ္၊မယဥ္မ်ိဳး၊ မျမတ္မိုး၊ မစုစု၊ မ၀င္းေမ၊မဥမၼာၾကည္၊မပုၾကည္၊မေအးငယ္ေထြး၊မေအးေအးႏြယ္၊မေမာ္ေမာ္..
(ေလာေလာဆယ္မွတ္မိသမွ်ပါ)

ခင္ဗ်ားတို့စြမ္းသမ်ွ ၈၈ သမိုင္းေရးခဲ့ၾကဘူးပါတယ္၊ ေလးစားဂုဏ္ယူလ်ွက္ပါ။

"အလုပ္ဟူသမွ် ဂုဏ္ရိွစြ"

ကြ်န္ေတာ္ေနတဲ့ဒိန္းမတ္နိုင္ငံ၊ Dronningmolle လို႔ေခၚတဲ့ျမိဳ႕ငယ္ေလးရဲ့ကုန္စံုဆိုင္ေရွ႔မွာ ဒီေကာင္ေတြသူတို႔
ပစၥည္းေလးေတြခ်ေရာင္းေနၾကေလရဲ့။ တစ္ေယာက္ကကြ်န္ေတာ္နဲ႔သိတဲ့ေက်ာင္းဆရာတစ္ေယာက္ရဲ့သား
ေလးပါ။ ၂ေယာက္လံုး ၅တန္းေက်ာင္းသားေလးေတြျဖစ္ေၾကာင္းသိရပါတယ္။

ဒီနိုင္ငံမွာ၉တန္းအထိမသင္မေနရအခမဲ့ပညာေရးစနစ္ကိုျပဌာန္းထားပါတယ္။   ဒီအရြယ္ေက်ာင္းသားေလးေတြအခုလိုသူတို႔ပစၥည္းေဟာင္းေလးေတြလမ္းေဘးမွာခ်ေရာင္းၾကတာဟာဒီနိုင္ငံ
မွာထူးျခားတဲ့ျမင္ကြင္းေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ Ice age DVD တစ္ခ်ပ္၀ယ္ျပီး၊ "ငါ့နိုင္ငံကသူေတြျပခ်င္လို႔ပါကြာ" ဆိုျပီးဓါတ္ပံုရိုက္လာခဲ့တာ။ ကိုယ္ကသူတို႔ရွက္မွာစိုးေနေပမယ့္ ကိုယ္ေတာ္ေခ်ာ ၂ ေယာက္ကရွက္ရမွန္း
မသိတဲ့အျပင္ "ဂိုက္ေပးေတာင္ၾကမ္းေနေသး"။  ေမးၾကည့္ေတာ့ေဘာင္းဘီအသစ္၀ယ္ခ်င္လို႔ပါတဲ့။ ဒိန္းမတ္မိဘေတြကိုေတာ့ၾသဘာေပးမိပါရဲ့ဗ်ာ။
ကိုယ္အပိုသံုးခ်င္ရင္ ကိုယ့္ဘာသာရွာဘဲ။

ကာလာမသုတ္ေတာ္။

ဗုဒၶရဲ႔ စကားႀကီး ၁၀-ခြန္း
****************
ကာလာမတို႔-

၁။ အဆင့္ဆင့္ေျပာဆိုလာခဲ့တဲ့ ေရွးစကား ၾကားရံုမွ်နဲ႔လဲ ၀ါဒတခု လက္မခံလိုက္နဲ႔ဦး။

၂။ အစဥ္အဆက္က က်င့္သံုးလာတဲ့ ဓေလ့ထံုးစံအားလံုးလဲ မွန္တယ္လို႔ သိမ္းက်ံဳး လက္မခံလိုက္နဲ႔ဦး။

၃။ သူတပါး ေျပာတိုင္းလဲ မစံုစမ္း မဆင္ျခင္ဘဲ လက္မခံလိုက္နဲ႔ဦး။

၄။ စာနဲ႔ ေရးထားတိုင္းလဲ အားလံုးမွန္ျပီလို႔ လက္မခံလိုက္နဲ႔ဦး။

၅။ မိမိေတြးေတာၾကံဆလို႔ ေပၚလာတဲ့ မိမိရဲ႔ အေတြးအၾကံေတြအားလံုး မွန္ျပီလို႔ လက္မခံလိုက္နဲ႔ဦး။

၆။ မွီရာနည္းနိႆယေတြ ရွိသားပဲဆိုျပီး အဲဒီနည္းေတြကို မွန္ျပီလို႔ လက္မခံလိုက္နဲ႔ဦး။

၇။ မိမိအၾကံအစည္ အေတြးအေခၚကို မိမိဘာသာ အေၾကာင္း အေထာက္အထားေပးျပီး ခိုင္လံုလွျပီလို႔ မယူလိုက္နဲ႔ဦး။

၈။ မိမိၾကိဳတင္ စဥ္းစား ေတြးေတာ လက္ခံထားေသာ အယူအဆႏွင့္ တစံုတေယာက္ ေဟာေျပာခ်က္၊ ေရးသားခ်က္၊
အယူအဆတို႔ ကိုက္ညီပါေပတယ္ဆိုျပီး လက္မခံလိုက္နဲ႔ဦး။


၉။ ထင္ရွားေက်ာ္ၾကားျပီး လူအမ်ား ေလးစားတဲ့ပုဂၢိဳလ္ႀကီး ေျပာတဲ့စကားပဲဆိုျပီးေတာ့လဲ လက္မခံလိုက္နဲ႔ဦး။

၁၀။ ငါတို႔ ေလးစားတဲ့ ငါတုိ႔ ဆရာ့စကားဆိုျပီးေတာ့လဲ အျပီးသတ္ လက္မခံလိုက္ပါနဲ႔ဦး။

ေကာင္းဆိုးႏွစ္ျဖာ ခြဲျခားပါ
****************
ကာလာမတို႔-

ဤတရားကား စက္ဆုပ္ဖြယ္ တရားတို႔ပါတကား။ ဤအက်င့္တို႔ကား မေကာင္းေသာ အက်င့္တို႔ပါတကား။ ဤအက်င့္တို႔ကား သူေတာ္ေကာင္းမ်ား ကဲ့ရဲ႔ေသာ အက်င့္တို႔ပါတကားလို႔ သင္တို႔ကိုယ္တိုင္ ကိုယ္ပိုင္ဉာဏ္နဲ႔ သိႏိုင္ၾကသားပဲ။

အဲဒီအက်င့္ တစံုတခုကို က်င့္လို႔ အက်ိဳးမဲ့ ျဖစ္မယ္၊ ဆင္းရဲမယ္............
အဲဒီလို သိတဲ့အခါ အဲဒီမေကာင္းတဲ့ အက်င့္တရားေတြကို ပယ္လိုက္ၾက၊ စြန္႔လိုက္ၾကရံုပဲေပါ့။

ကာလာမတို႔-

သင္တို႔သည္ သင္တို႔၏ က္ုိယ္ပိုင္ဉာဏ္ျဖင့္ ဤအက်င့္တရားတို႔သည္ အျပစ္ကင္း၍ သန္႔ရွင္းေသာ တရားမ်ား၊ ေကာင္းက်ိဳးခ်မ္းသာျဖစ္၍ ပညာရွိ သူေတာ္ေကာင္းမ်ား ခ်ီးမြမ္းေသာ အက်င့္တရားေတြပဲလို႔ သိေသာအခါ ဒီအက်င့္တရားမ်ိဳးကို လိုက္နာက်င့္သံုးၾကေပါ့။

သင္တို႔ ကိုယ္တိုင္ ကိုယ္ပိုင္ဉာဏ္နဲ႔ သိႏိုင္ၾကသားပဲ။ ဘာျပဳလို႔ မ်က္စိမွိတ္ေနၾကတာလဲ။ ကိုယ္ပိုင္ထားေသာ စိတ္၊ ေစတသိက္တို႔ရဲ႔ ထက္ျမက္လွစြာေသာ စြမ္းရည္သတၱိေတြကို အသံုးခ်လိုက္ၾကပါ။
copy from Mg Mg Myo Naing fb post

ေက်ာင္းသားေတြအလုပ္လုပ္ၾကတဲ့ဒိန္းမတ္နိုင္ငံ

"သမီးအလုပ္သြားလိုက္အံုးမယ္" ၆တန္းေက်ာင္းသူ ၁၃ နွစ္ကြ်န္ေတာ္တို႔သမီးကသူအလုပ္သြားခါနီး မိဘကိုနႈတ္ဆက္လိုက္တာပါ။  အခုဆိုဒီဒိန္းမတ္နိုင္ငံမွာသမီးကသူ႔ေႏြရာသီ ေက်ာင္းပိတ္ရက္ေတြမွာ
အလုပ္လုပ္လာတာ ၄နွစ္ရိွလို႔ သမီးေတာင္ ၁၀ တန္းတက္ေနပါျပီ။
"ေအးေအးအလုပ္ကိုဂရုတစိုက္နဲ႔ေစတနာထားလုပ္ေနာ္သမီး" ကြ်န္ေတာ့္ေဖေဖမွာေလ့ရိွတဲ့အတိုင္း
အခုေဖေဖမရိွေတာ့ေပမယ့္ကြ်န္ေတာ္ကသမီးကိုတဆင့္မွာလိုက္ရျပန္ပါတယ္။

ၾကံဳ ၾကိဳက္လို႔ေျပာရရင္ကိုယ္လုပ္ေနတဲ့အလုပ္အေပၚမွာေစတနာထားလုပ္ျခင္းဟာဘယ္ေတာ့မွ အခ်ည္းနွီးမျဖစ္ပါဘူး။ ကြ်န္ေတာ္ဒိန္းမတ္မေရာက္ခင္မေလးရွားကစားေသာက္ဆိုင္တစ္ခုမွာအလုပ္၀င္
လုပ္တုန္းကေဖေဖမွာတဲ့အတိုင္းေစတနာထားလုပ္ပါတယ္။ နားခ်ိန္ေလးေတြမွာေတာင္ဆိုင္အျပင္မွာ
အမိႈက္ေတြေတြ႔ရင္ရွင္းေပးတတ္ပါတယ္။  ၂လ၊ ၃လေလာက္ၾကာေတာ့ဆိုင္ရွင္က၀န္ထမ္းအားလံုးနဲ႔ဆိုင္
တဲ့ေဘာက္ဆူးေငြ ခြဲေပးတဲ့အခါမွာကြ်န္ေတာ့္အတြက္ မေလးေငြ ၁၀၀ကိုအရင္ဖယ္ျပီးမွ က်န္ေငြကို
ကြ်န္ေတာ္အပါအ၀င္၀န္ထမ္းအားလံုးကိုခြဲေပးပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ကညင္းေပမဲ့ လစဥ္အစဥ္အလာလို
ျဖစ္သြားတာအဲဒီဆိုင္မွာကြ်န္ေတာ္အလုပ္လုပ္ခဲ့တဲ့၂နွစ္လံုးပါဘဲ။
ကြ်န္ေတာ့္ဇနီးကပိုျပီး ကြ်န္ေတာ့္ေဖေဖမွာေလ့ရိွတဲ့စကားကိုလိုက္နာပါတယ္။ သူက ဒီမွာက်န္းမာေရး
ေစာင့္ေရွာက္မႈေကာလိပ္တက္ေတာ့သူတို႔ေက်ာင္းသူေက်ာင္းသားေတြ ၆လစာေတြ႔နဲ႔ ၆လလက္ေတြ႔
အေနနဲ႔သက္ဆိုင္ရာဘိုးဘြားေဂဟာေတြမွာလုပ္အားေပးဆင္းရပါတယ္။ ေက်ာင္းျပီးလို႔အလုပ္ရွာၾက
ရတဲ့အခါမွာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားအလုပ္မရၾကပါဘူး။ ကြ်န္ေတာ့္ဇနီးကေတာ့သူလုပ္အားေပးဆင္းခဲ့တဲ့
ဘိုးဘြားေဂဟာမွာအလုပ္တန္းရခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီေဂဟာက၀န္ထမ္းေတြေလွ်ာ့ခ်ေနတဲ့အခ်ိန္ျဖစ္ေပမဲ့
ေဂဟာအုပ္ခ်ဳပ္သူကေနျဖစ္ေအာင္အလုပ္ခန္႔ခဲ့လို႔အဲဒီေဂဟာမွာဘဲအလုပ္၀င္ေနတာအခုဆို ၃နွစ္ရိွ
ပါေတာ့မယ္။
ေျပာခ်င္တာကအခြင့္အေရးေမွ်ာ္ကိုးျပီးအလုပ္လုပ္ၾကဖို႔မဟုတ္ပါ။ အလုပ္မွာေစတနာထားေဆာင္ရြက္
ၾကဖို႔သာဆိုလိုရင္းပါ။ ေစတနာထားအလုပ္လုပ္တဲ့အလုပ္သမားကိုအလုပ္ရွင္ကခ်စ္သလို ေစတနာထား
ေဆာင္ရြက္တဲ့အစိုးရတိုင္းကိုလဲျပည္သူကခ်စ္ပါတယ္။

ဒိန္းမတ္နိုင္ငံမွာကေလးေတြကိုငယ္ငယ္ကထဲကကိုယ့္အားကိုယ္ကိုးတတ္ေအာင္၊ လုပ္အားကိုခ်စ္ျမတ္နိုး
တတ္ေအာင္ မူၾကိဳကေန ၆နွစ္ျပည့္ ျပီးေက်ာင္းစတင္တက္တဲ့အရြယ္ကစလို႔ပ်ိဳးေထာင္ေပးခဲ့တာကိုေတြ႔ရ
ပါတယ္။ အမ်ားနဲ႔ပူးေပါင္းလုပ္ေဆာင္တတ္ေအာင္လဲ သင္ခန္းစာေတြသင္တဲ့အခါမွာ အုပ္စုလိုက္အျမဲ
ေဆာင္ရြက္ေစပါတယ္။
ဒီနိုင္ငံမွာကေလးေတြလမ္းေဘးမွာေစ်းေရာင္းေနၾကတာပံုမွန္ေတြ႔ရတဲ့ျမင္ကြင္းတစ္ခုပါ။ ကြ်န္ေတာ္တို႔
နိုင္ငံလို၀မ္းေရးအတြက္ကေလးေတြအလုပ္လုပ္ေနရသလိုမ်ိဳးေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ အစေကာင္း၊စနစ္ေကာင္း
ခဲ့လို႔ဒိန္းမတ္နိုင္ငံမွာဆင္းရဲခ်မ္းသာကြာျခားမႈမရိွပါဘူး။ မိဘက ကေလးေတြကိုလိုအပ္တာထက္ပိုတဲ့
မုန္႔ဘိုးေတြေပးတဲ့ဓေလ့လဲမရိွပါဘူး။ ကေလးေတြသူတို႔အပိုသံုးခ်င္ရင္သူတို႔ဘာသာလုပ္အားတန္ဘိုးသိ
ေအာင္ရယ္၊ အလုပ္ဟူသမွ်ဂုဏ္ရိွစြဆိုတာရင္ထဲထိေရာက္ေအာင္ရယ္ ေလ့က်င့္ေပးပါတယ္။

                                           ေစ်းေရာင္းေနၾကေသာ၁၂နွစ္ေအာက္ကေလးမ်ား

ဒိန္းမတ္မွာေႏြဦးမွေရာက္ျပီဆိုရင္ အေဟာင္းေစ်းခင္းေလးေတြ အလွ်ိဳ လိွ်ဳ  ေပၚလာတတ္ပါတယ္၊
ကိုယ္မၾကိဳက္ေတာ့တဲ့ပစၥည္းျဖစ္ျဖစ္ အသံုးမလိုေတာ့တဲ့ပစၥည္းျဖစ္ျဖစ္ေစ်းနႈန္းသက္သက္သာသာနဲ႔
ျပန္ေရာင္းၾကတာပါ။ အသစ္နီးပါးပစၥည္းေလးေတြ အ၀တ္အစားေလးေတြခ်ည္းပါဘဲ။                 
ကေလးေတြကလဲအရုပ္အသစ္ထပ္၀ယ္ဘို႔ သူတို႔အရုပ္အေဟာင္းေလးေတြခ်ေရာင္းေနၾကတာ
ေတြ႔ရပါတယ္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္အပ်ိဳအရြယ္ခေလးမေလးေတြလည္းသူတို ့အ၀တ္အစားေလးေတြခ်ေရာင္း
ေနၾကတာေစ်းခင္းမွာေတြ ့ရမွာပါ။ရွက္ရြံ႕မႈဆိုတာသူတို ့မသိပါဘူး၊ အလုပ္ဟူသမွ်ဂုဏ္ရိွစြဆိုတာသာသူတို ့ေခါင္းထဲမွာရိွပါတယ္၊

ကြ်န္ေတာ္ငယ္ငယ္ ၄ တန္းတုန္း(၁၉၇၀ ၀န္းက်င္)ကစာအုပ္အဌားဆိုင္ေလးဖြင့္တာအမွတ္ရမိပါတယ္၊
စြန္ရစ္လံုးအသစ္၀ယ္ခ်င္လို ့ ကြ်န္ေတာ့္ေဖေဖက အၾကံေပးတာပါ၊
ရန္ကုန္၊ ေဘာက္ေထာ္က သုခိတာလမ္း အိမ္ေရွ႔လမ္းမေဘးမွာ ဖ်ာေလးခင္းျပီးေတာ့အေဖ့စာအုပ္ေတြ
ေကာ၊ ကြ်န္ေတာ့္ကိုေဖေဖ၀ယ္ေပးထားတဲ့ ဂယက္နီ၊ ကြန္းေဇာ္ တို႔ေရးတဲ့စာအုပ္ေတြအပါအ၀င္ ဒို ့ေက်ာင္းသား၊ ေတဇ၊ ေရႊေသြး မက်န္ ထိုင္ဖတ္ ၅ ျပားနဲ ့အိမ္ဌားရင္ေတာ့စာအုပ္အလိုက္ ၁၀ျပား၊ ျပား ၂၀ ယူပါတယ္။ဒါေပမဲ့ၾကီးလာေတာ့ အသက္ ၃၀ ေလာက္ထိ ေက်ာင္းသားလုပ္စားတာပါဘဲခင္ဗ်ား။

ဒိန္းမတ္နိုင္ငံမွာအသက္ ၁၂ နွစ္ျပည့္ရင္ တရား၀င္အလုပ္ လုပ္လို ့ရပါျပီ။အစိုးရကလဲ ၁၈ နွစ္အထိ သူတို ့ဆီက ၀င္ေငြခြန္ မစည္းၾကပ္ပါဘူး။ဒါေၾကာင့္ ဒီက ကေလးေတြေက်ာင္းတစ္ဘက္နဲ ့ အခ်ိန္ပိုင္းအလုပ္ေတြ၀င္ေနၾကပါျပီ။ သတင္းစာ၊ ေၾကာ္ျငာ လိုက္ထဲ့ၾကမယ္၊ စူပါမကက္ ေတြ၊ စားေသာက္ဆိုင္ေတြမွာ ၀င္ေငြရွာေနၾကပါျပီ။ အလုပ္ရွင္ေတြကလဲသူတို႔အတြက္၀င္ေငြခြန္မေပးရေတာ့
အခ်ိဳ ႔စူပါမကက္ေတြ၊ ဆိုင္ေတြဆိုရင္ ၁၈နွစ္ေအာက္ကိုဦးစားေပးခန္႔ၾကပါတယ္။
လစာကေတာ့လူၾကီးေတြနည္းတူသူတို ့ရပါတယ္။

ဒိန္းမတ္မွာသာမန္အလုပ္သမားတစ္ဦးအတြက္လုပ္အားခကိုတစ္နာရီ ဒိန္းမတ္ခရိုနာ ၁၀၀ ၀န္းက်င္
အစိုးရကသတ္မွတ္ထားေပးပါတယ္။ အလုပ္ရွင္ကအဲဒီအလုပ္သမားအတြက္၀င္ေငြခြန္ ၃၇ရာနႈန္းေဆာင္
ျပီးမွလစာေပးရတာဆိုေတာ့အလုပ္သမားတစ္ဦးဟာ၀င္ေငြခြန္ေဆာင္ျပီးလက္ထဲကိုခရိုနာ၆၀ (၁ေသာင္းက်ပ္၀န္းက်င္) တစ္နာရီအတြက္ရပါတယ္။ ၁၈ နွစ္ေအာက္ဆိုရင္ေတာ့၀င္ေငြခြန္ေဆာင္စရာ
မလိုတဲ့အတြက္ အလုပ္ရွင္ကသူတို႔ကိုတစ္နာရီအတြက္ ခရိုနာ ၆၀ ေပးရံုဘဲျဖစ္ပါတယ္။ အလုပ္ရွင္အတြက္
၃၇ ရာခိုင္နႈန္းသက္သာျပီးေက်ာင္းသားလူငယ္ေတြအတြက္အလုပ္အကိုင္အခြင့္အလမ္းေပါေအာင္
ေဆာင္ရြက္ထားတာဘဲျဖစ္ပါတယ္။

                                         အခ်ိန္ပိုင္းအလုပ္လုပ္ေနတဲ့ ၁၈နွစ္ေအာက္ေက်ာင္းသူ

ဒီနိုင္ငံမွာေက်ာင္းသားေက်ာင္းသူေတြအလုပ္လုပ္ၾကတာဟာအစဥ္အလာတစ္ခုျဖစ္ေနပါျပီ။ ကြ်န္ေတာ္
တို႔သမီးေတာင္အစဥ္အလာအတိုင္း ၁၂နွစ္သမီးကထဲကအလုပ္လုပ္ခိုင္းမလို႔ဟာ သူ႔အေမက
"ေတာ္ေတာင္ျမန္မာျပည္မွာေက်ာင္းျပီးသည္အထိအလုပ္ လုပ္ခဲ့လို႔လား" ေျပာလို႔ ၁၃ နွစ္ေရာက္ခါမွဘဲ
သူ႔အေမကအိမ္နားကစားေသာက္ဆိုင္တစ္ဆိုင္မွာအခ်ိန္ပိုင္းအလုပ္၀င္ေစပါတယ္။ ဒါေတာင္စာမလိုက္
နိုင္မွာစိုးလို႔ေႏြတစ္လေက်ာင္းပိတ္ရက္ေတြမွာဘဲတစ္ပါတ္ကို ၄၊၅၊၆ ရက္လုပ္ေစပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို ၅နာရီ
၀န္းက်င္လုပ္ရျပီးတစ္ပါတ္ကို ၂၅နာရီ၀န္းက်င္သမီးအလုပ္လုပ္ရပါတယ္။ အလုပ္ရွင္ေတြကလဲေစ်းသက္သာ
ေပမဲ့ လူၾကီးေတြလို ၈နာရီထိခိုင္းေလ့မရိွပါဘူး။ သမီးကအဲဒီဆိုင္မွာေရခဲမုန္႔ေရာင္းရပါတယ္။ အားရင္အား
သလို လိုတဲ့ေနရာေတြမွာကူရပါတယ္။ သူ႔လုပ္အားနဲ႔ရတဲ့၀င္ေငြေလးေတြကိုအျမတ္တနိုးထားတတ္လာျပီး
သူ၀ယ္ခ်င္တာရိွရင္၀ယ္လို႔ရတဲ့အတြက္မိဘကိုလဲအေထာက္အကူအမ်ားၾကီးျဖစ္ေစပါတယ္။
အခုလာမယ့္ေႏြမွာေတာ့သမီးလုပ္ေနတဲ့ဆိုင္ကလဲမရိွေတာ့ဘဲသူလဲ ၁၈နွစ္ျပည့္ေတာ့မွာဆိုေတာ့ အလုပ္ေလးေတြခုကထဲကၾကိဳရွာထားေနရပါတယ္။ အလုပ္လုပ္ရင္၀င္ေငြခြန္ေဆာင္ရေတာ့မယ္ေလ။

ဒီနိုင္ငံရဲ့အေျခခံပညာေရးစနစ္ဟာေက်ာင္းခ်ိန္မွာေက်ာင္းတက္၊အိမ္စာကိုတစ္ေန႔နာရီ၀က္တစ္နာရီေလာက္
လုပ္ရင္ဘဲလံုေလာက္တာမို႔ ဒိန္းမတ္ေက်ာင္းသူေက်ာင္းသားအမ်ားစုကေတာ့ ကြ်န္ေတာ္တို႔သမီးလိုေက်ာင္း
ပိတ္ရက္မွမဟုတ္ဘဲေက်ာင္းဖြင့္ရက္ေတြမွာပါအခ်ိန္ပိုင္းအလုပ္လုပ္ေနၾကပါတယ္။ ဥပမာ ေက်ာင္းက
ေန႔ခင္း ၂နာရီဆင္းျပီဆိုရင္သူတို႔ေတြ ၃နာရီ၊ ၄နာရီကစျပီး ည၇နာရီ၊ ၈နာရီအထိအလုပ္လုပ္ၾကပါတယ္။
စေန၊ တနဂၤေႏြပါလုပ္ၾကပါတယ္။ သူတို႔အလုပ္လုပ္ထားတဲ့၀င္ေငြေလးေတြနဲ႔သူတို႔၀ယ္ခ်င္တာ၀ယ္မယ္၊
ခရီးသြားခ်င္သြားမယ္ စသျဖင့္သံုးၾကျပီးမိဘကိုပူဆာေနဖို႔မလိုေတာ့ပါဘူး။ မိဘပိုက္ဆံရိွတာ၊ မရိွတာ
သူတို႔နဲ႔မဆိုင္ပါဘူး။ ဒီနိုင္ငံရဲ့သန္းၾကြယ္သူေဌးၾကီးတစ္ဦးရဲ့သမီးလဲ ၁၂ နွစ္ကထဲကအလုပ္လုပ္ခဲ့ေၾကာင္း
သိရပါတယ္။

                                                ပုဂံေဆးလုပ္ေနတဲ့ဒိန္းမတ္ေက်ာင္းသား

ကေလးေတြအလုပ္လုပ္ေနၾကလို႔ဒီနိုင္ငံအစိုးရကကေလးလူငယ္ေတြကိုပစ္ထားတယ္ေတာ့မထင္ပါနဲ႔။
ဒီနိုင္ငံက ကေလးေတြကေမြးကထဲကေထာက္ပံ့ေၾကးရတာဟာ၁၈နွစ္ျပည့္သည္ထိပါဘဲ။ မိဘနဲ႔အတူေန
ၾကတဲ့အတြက္မိဘကိုေပးတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္သူတို႔အပိုသံုးခ်င္တဲ့အခါမွာသံုးစြဲဖို႔ရေအာင္သူတို႔
ဘာသာအလုပ္လုပ္ျပီးရွာၾကတာျဖစ္ပါတယ္။
၁၈နွစ္ျပည့္ျပန္ရင္လဲေက်ာင္းဆက္တက္ဖို႔အတြက္ေက်ာင္းစားရိတ္ေထာက္ပံ့ေၾကးေငြကိုေက်ာင္းသား
တိုင္းရပါတယ္။ အပိုသံုးစြဲနိုင္ေလာက္ေအာင္မေပးထားေပမဲ့သင့္တင့္လံုေလာက္တဲ့အတိုင္းအတာအထိ
သူတို႔ရၾကပါတယ္။ ဒါေပသိသူတို႔ေတြအလုပ္လုပ္ျပီးေငြရွာ၊ ေငြစုၾကပါတယ္။
ေျပာရရင္ဒီနိုင္ငံကလူငယ္ေတြအရက္စြဲတာတို႔၊ မူးယစ္ေဆး၀ါးစြဲတာတို႔မရိွသေလာက္ပါဘဲ။ သူတို႔မေပ်ာ္ၾက
ဘူးလား၊ မေသာက္ၾကဘူးလားဆိုရင္ေတာ့ ေက်ာင္းပိတ္ရက္၊ ေသာၾကာညေနမ်ိဳးမွာေပ်ာ္ၾကေသာက္ၾကပါ
တယ္။ ဒီထက္ပိုဖို႔လဲအေနအထားကိုက သူတို႔ကိုသူတို႔ခြင့္မျပဳ တာေတြ႔ရပါတယ္။ ေနာက္ရက္ေတြမွာ
ေက်ာင္းျပန္တက္ရမယ္၊ အလုပ္၀င္ရမယ္ဆိုတဲ့အသိေတြကသူတို႔ကိုထိန္းထားပါတယ္။
ေနာက္တစ္ခ်က္ကဒီနိုင္ငံေတြမွာ ၁၈နွစ္ျပည့္ရင္မိဘအိမ္ကေနေျပာင္းၾကပါျပီ။ ေယာက္က်ားေလး
ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ၁၈နွစ္ျပည့္ေအာင္ေတာင္မေစာင့္ၾကေတာ့ဘဲ ၁၇နွစ္ဆိုရင္မိဘအိမ္ကေနဆင္း
ၾကပါျပီ။ အေဆာင္ေတြမွာဌားေနျပီး ေက်ာင္းဆက္တက္သူတက္၊ လုပ္ငန္းခြင္၀င္တဲ့သူ၀င္နဲ႔ ကိုယ့္
ေျခေထာက္ေပၚကိုယ္မားမားရပ္ၾကပါျပီ။ မိဘေတြမွာလဲသူတို႔အတြက္တာ၀န္မရိွေတာ့ပါဘူး။
တစ္ခ်ိဳ႕လူငယ္ေတြဆိုရင္ငယ္ငယ္ကထဲကေငြစုခဲ့ၾကတာေၾကာင့္အသက္ ၂၀ ၀န္းက်င္ဆိုရင္သူတို႔ကိုယ္ပိုင္
ေငြနဲ႔ကား၀ယ္၊ အိမ္၀ယ္နိုင္ၾကတာေတြ႔ရပါတယ္။

                                             ေက်ာင္းအားခ်ိန္အလုပ္၀င္ေနၾကတဲ့လူငယ္ေတြ

ဒီနိုင္ငံမိဘတိုင္းဟာ ကြ်န္ေတာ္တို႔နိုင္ငံကမိဘေတြလိုသားသမီးေတြအတြက္၀န္မၾကီးတာကိုေတြ႔ရပါတယ္။
ေခတ္နဲ႔စနစ္နဲ႔နိုင္ငံအေျခအေနေတြကလူငယ္ေတြရဲ့ဘ၀ျဖတ္သန္းရမႈကိုျပဌာန္းသြားတယ္လို႔ဆိုလို႔
ရပါတယ္။
ကြ်န္ေတာ္ေလ့လာတင္ျပေနတာေတြဟာ ဒီနိုင္ငံကအေျခအေနေတြကိုအထင္တၾကီးနဲ႔ေရးသားေနျခင္း
ဆိုတာထက္ မိမိနိုင္ငံအေနနဲ႔သင့္ေတာ္တဲ့ အတုယူသင့္တဲ့အခ်က္ေတြကိုထုတ္ယူေဆာင္ရြက္နိုင္ၾကေအာင္
ရည္ရြယ္ရင္းပါ။
ကြ်န္ေတာ္တို႔လူမ်ိဳးကပ်င္းတဲ့လူမ်ိဳးမဟုတ္သလို လူငယ္ေတြကလဲအလုပ္လုပ္ရမွာပ်င္းတဲ့နိုင္ငံမဟုတ္ပါ။
အလုပ္မွာေစတနာထားလုပ္တတ္တာကိုကသူမ်ားနိုင္ငံေတြထက္ပိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လဲအေျခအေနအရ
နိုင္ငံရပ္ျခားမွာအလုပ္သြားလုပ္ၾကရတဲ့ကြ်န္ေတာ္တို႔နိုင္ငံသားေတြဟာနံမည္ေကာင္းရၾကျပီး၊ အလုပ္ရွင္
ေတြရဲ့အားထားျခင္းကိုခံၾကရတာေတြ႔ရပါတယ္။ ျဖစ္နိုင္ရင္ဒီလူငယ္ေတြဟာကိုယ့္နိုင္ငံမွာဘဲမိဘနဲ႔အတူ
အိုးမကြာအိမ္မကြာအလုပ္လုပ္ခ်င္ၾကသူေတြခ်ည္းပါဘဲ။ နိုင္ငံေတာ္မွာလဲလူသားအရင္းအျမစ္လုပ္အားေတြ
ဆံုးရံႈးေနတာကိုအထူးသတိျပဳရပါ့မယ္။
ကြ်န္ေတာ္တို႔နိုင္ငံမွာလဲ၀မ္းေရးေၾကာင့္ကေလးေတြအလုပ္လုပ္ေနၾကတာေတြရိွပါတယ္။ လြန္ခဲ့တဲ့နွစ္ ၄၀
၀န္းက်င္ကေတာ့ ၁၀နွစ္၀န္းက်င္ကေလးေတြရထားဘူတာေတြမွာ ေရလိုက္ေရာင္းၾကတယ္၊ အေၾကာ္စံု
လိုက္ေရာင္းၾကတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ကေလးေတြပလပ္စတစ္လိုက္ေကာက္ေနၾကပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ကသူတို႔
လုပ္အားကိုအသိအမွတ္ျပဳေပးဖို႔လိုသလိုနိုင္ငံေတာ္ကလဲဒီလိုကေလးေတြအတြက္သင့္ေတာ္တဲ့အလုပ္
အကိုင္အခြင့္အလမ္းေတြေဖၚေဆာင္ေပးဖို႔လိုပါတယ္။
ရန္ကုန္မွာ၀မ္းေရးေၾကာင့္ပလပ္စတစ္ေကာက္ေနၾကရတဲ့ကေလးေတြကိုထမိန္ရုတ္မွာစိုးျပီးေမာင္းထုတ္
ေနၾကေတာ့ဒီကေလးေတြရဲ့စိတ္မွာအနာရသြားျပီးသူတို႔ရဲ့ေရွ႔ေရးဟာရင္ေလးစရာပါ။ အလုပ္လုပ္ေနၾက
တဲ့ကြ်န္ေတာ္တို႔နိုင္ငံက ကေလးေတြသူတို႔အလုပ္ကိုသူတို႔ဂုဏ္ယူတတ္ေအာင္ကြ်န္ေတာ္တို႔ေတြက၀ိုင္း၀န္း
ေဖးမၾကရပါ့မယ္။
ကြ်န္ေတာ္ ၄တန္းတုန္းက အလက(၄)ရန္ကင္းမွာတက္ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို႔အတန္းထဲမွာတင္လိႈင္က
ေရခဲေခ်ာင္းေရာင္းရင္းေက်ာင္းတက္ရပါတယ္။ သူ႔အေဖကရိုးသားတဲ့ျပည္သူ႔ရဲ၀န္ထမ္းျဖစ္ျပီးေဘာက္ေထာက္ေဘာလံုးကြင္းေဘးကရဲတန္းလ်ားမွာေနၾကတာပါ။
သူ႔ေအာက္မွာလူမမယ္အရြယ္၃ ေယာက္ေတာင္ရိွလို႔တင္လိႈင္ကအလုပ္လုပ္ရင္းေက်ာင္းတက္ရတာျဖစ္ပါတယ္။ မိဘေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကတင္လိႈင္ကိုနိွမ္ခ်ဆက္ဆံတာေတြ႔ရျပီး မိဘရိုးသားမႈအေပၚသားသမီးေတြက
အျပစ္ျမင္သလိုေတာင္ျဖစ္တတ္တဲ့စနစ္ကိုလဲအထူးသတိျပဳဆင္ျခင္စရာျဖစ္ပါတယ္။
ကြ်န္ေတာ္အေဖကေတာ့တင္လိႈင္ကိုခ်ီးမြမ္းတဲ့အျပင္မၾကာခဏဗလာစာအုပ္ေလးေတြလက္ေဆာင္
ေပးတတ္ပါတယ္။ အတန္းပိုင္ဆရာမေဒၚခင္ေစာ၀င္းကလဲ ေက်ာင္းေနာက္က်တတ္တဲ့တင္လိႈင္ကိုပိုဂရုစိုက္
ျပီးသင္ၾကားျပသေပးတတ္ပါတယ္။
ဒိန္းမတ္နိုင္ငံမွာကေလးေတြေက်ာင္းသားေတြသူတို႔နိုင္ငံအေျခအေနအရအလုပ္လုပ္ေနၾကသလို ကြ်န္ေတာ္တို႔နိုင္ငံမွာလဲကေလးတခ်ိဳ႕နဲ႔ေက်ာင္းသားတခ်ိဳဳ ႔ေတြ နိုင္ငံအေျခအေနအရေရာ၊ ၀မ္းေရးအရပါ
အလုပ္လုပ္ေနၾကရတာေတြရိွေနပါတယ္။ သူတို႔ဟာကြ်န္ေတာ္တို႔နိုင္ငံအတြက္စံျပလုပ္သားသူရဲေကာင္း
ေလးေတြပါ။
အခ်ဳပ္ဆိုရရင္ကြ်န္ေတာ္တို႔နိုင္ငံမွာရိွတဲ့ကေလးလူငယ္ေတြအတြက္အဓိကက်တဲ့ေက်ာင္းစာလဲမလစ္ဟင္း
ေစဘဲမိဘမ်ားအတြက္လဲအေထာက္အကူျဖစ္၊ လမ္းမွားလဲမေရာက္ေအာင္ထိန္းရာေရာက္တဲ့သင့္ေတာ္တဲ့
အလုပ္အကိုင္အခြင့္အလမ္းေတြေဖၚေဆာင္ေပးမယ္၊ ေက်ာင္းသားလူငယ္ေတြအလုပ္လုပ္ၾကတာကို
၀ိုင္း၀န္းအားေပးၾကမယ္ဆိုရင္ျဖင့္နိုင္ငံေတာ္အတြက္အက်ိဳးျဖစ္ေစမွာမို႔နမူနာေကာင္းအေနနဲ႔
တင္ျပလိုက္ရေၾကာင္းပါခင္ဗ်ား။              
                                         
မင္းေမာ္လွျမင့္(YSO,PKU)




                                                                                                            
                                                                                                           

“႐ုပ္ပြားဆင္းတုေတာ္က ခုိက္တာလား… ေဗဒင္ဆရာက ႐ုိက္တာလား…”

လဲြေနတာေလးေတြကုိ ေျပာေနရင္း
ေနာက္ထပ္အလဲြ တစ္ခုကုိ သြားသတိရမိပါတယ္။
ဘုန္းဘုန္းျမန္မာျပည္မွာ ရွိေနတဲ့ အခ်ိန္တုန္းက ျဖစ္ပါတယ္။
တစ္ေန႔ ဒကာမတစ္ေယာက္ စက်င္ေက်ာက္နဲ႔
ထုလုပ္ထားတဲ့ ႐ုပ္ပြားဆင္းတုေတာ္ တစ္ဆူယူလာၿပီး
ဘုန္းဘုန္းေက်ာင္းကုိ ေရာက္လာပါတယ္။

ဒကာမက “အရွင္ဘုရား… ဒီဘုရားေလး
အရွင္ဘုရားေက်ာင္းမွာ ထားခ်င္လုိ႔ပါဘုရား..”တဲ့။
ဘုန္းဘုန္းက “ဒကာမ ဒီဆင္းတုေတာ္ ေတာ္ေတာ္
သပၸါယ္သားပဲ..၊ ဆုိင္က၀ယ္ယူၿပီး ပူေဇာ္တာလား..၊
ဘာအတြက္ လာလွဴတာလဲ..” စသျဖင့္ ေမးလုိက္ပါတယ္။

ဒီေတာ့ ဒကာမက “ဆုိင္က၀ယ္လာတာ
မဟုတ္ဘူးဘုရား…၊ တပည့္ေတာ္မတုိ႔ အိမ္မွာ
ကုိးကြယ္ ပူေဇာ္ထားတဲ့ ဆင္းတုေတာ္ပါ၊
www.facebook.com/youngbuddhistassociation.mm
အိမ္မွာ အစစ အရာရာ အဆင္မေျပ ျဖစ္ေနလုိ႔
ေဗဒင္ဆရာ သြားေမးၾကည့္ေတာ့ ေဗဒင္ဆရာက
အိမ္မွာကုိးကြယ္ထားတဲ့ ဘုရားဆင္းတုေတာ္က ခုိက္တာ၊ အဲဒီဆင္းတုေတာ္ကုိ ဘုန္းႀကီးေက်ာင္းျဖစ္ျဖစ္၊
ဘုရားေစတီမွာရွိတဲ့ ေညာင္ပင္ရင္းမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္
သြားလွဴလုိက္ပါလုိ႔ ေျပာလုိ႔ အဲဒါ
အရွင္ဘုရားေက်ာင္းမွာ လာလွဴတာပါဘုရား…”တဲ့။

ရင္ထဲမွာ ေတာ္ေတာ္ကုိ မေကာင္းျဖစ္သြားတယ္။
ဒါလားဟဲ့ ဗုဒၶဘာသာလုိ႔လည္း စိတ္ထဲမွာ
ေရရြတ္မိပါတယ္။ ဘုရားဆင္းတုေတာ္ကုိ ေက်ာင္းမွာ
လာလွဴတာပါတဲ့။ ေျပာလုိက္တဲ့စကားက လွဴတယ္ေပါ့။
တကယ္ေတာ့ ေဗဒင္ဆရာစကားအတုိင္း အိမ္မွာခုိက္လုိ႔ ေက်ာင္းမွာလာစြန္႔တာပါပဲ။ ဘုရားဆင္းတုေတာ္က
ခုိက္တာဆုိပဲ။ ဆင္းတုေတာ္က ခုိက္တာမဟုတ္ပါဘူး။
ေဗဒင္ဆရာက ႐ုိက္တာပါ။ ေဗဒင္ဆရာ႐ုိက္တာကုိ
ဆင္ျခင္တုံတရားမရွိ၊ အမွားအမွန္ မခဲြျခားဘဲ
လုိက္လုပ္ေနၾကတာပါ။

ဘုရားစင္မွာ လူေတြဘာပဲ ကပ္ကပ္
အေကာင္းအဆုိး၊ ဘာမွမေျပာ၊ ဘယ္လုိပဲေနေန
ဘာမွမလုပ္္ပဲ အခ်ိန္ျပည့္ ထားတဲ့ေနရာမွာ ရွိေနတဲ့ ဒီ႐ုပ္ပြားဆင္းတုေတာ္ကပဲ ခုိက္တယ္လုိ႔
စဥ္းစဥ္းစားစား လုပ္ၾကပါဦး။
ကုိယ့္ကံနိမ့္ေန၊ ကုိယ့္လုပ္ရပ္ေၾကာင့္
ကုိယ့္ဖာသာ မေကာင္းတာေတြ ျဖစ္ေနတာကုိပဲ
ဘုရားကုိပုံခ်ၿပီး ဘုရားက ခုိက္တယ္ပဲ ရွိရေသးတယ္။
www.facebook.com/youngbuddhistassociation.mm
ယေန႔ေခတ္ ဗုဒၶဘာသာ အမ်ားဟာ မေကာင္းတာေတြ
ႀကဳံ ဒုကၡေတြျဖစ္ၿပီဆုိရင္ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ ျပန္မၾကည့္၊
ျပန္မစိစစ္ေတာ့ဘဲ နီးစပ္ရာအားကုိးမႈကုိ ရွာတတ္ၾကပါတယ္။
ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ အားမကုိးဘဲ သူမ်ားအားကုိၿပီး
ဟုိေမးဒီေမး လုပ္တတ္ၾကပါတယ္။ ေနာက္ဆုံး
အဲဒီလုိ လူမ်ိဳးေတြကုိ ေစာင့္စားေနၾကတဲ့ ေဗဒင္လကၡဏာ နတ္ဂုိဏ္းဆရာေတြဆီ ေရာက္ကုန္ပါေလေရာ။

ေဗဒင္ဆရာစတဲ့ သူေတြဆုိတာ သူတုိ႔ဆီေရာက္လာတယ္
ဆုိရင္ အပူတစ္ခုခုရွိလုိ႔ ေရာက္လာတယ္ဆုိတာ
သိထားၿပီးသားဆုိေတာ့ ေရာက္တာနဲ႔ တန္းၿပီး
အဆင္မေျပတာ တစ္ခုခု ရွိေနတယ္မဟုတ္လားဆုိေတာ့
ေရာက္လာသူက ဟာ…သူသိေနပါလား..၊
ဘာမွ မေျပာရေသဘူး သိပ္မွန္ပါလားနဲ႔ သူေျပာသမွ်မွာ
အကုန္ယုံ၊ အကုန္လုိက္ လုပ္ေတာ့တာပါပဲ။

အဲဒီ တစ္လဲြယုံၾကည္မႈ အားေကာင္းျခင္းက
ကုိယ့္အိမ္မွာ ကုိးကြယ္တဲ့ ဘုရားဆင္းတုေတာ္ကုိ
စြန္႔တဲ့အထိ ျဖစ္ကုန္ပါေတာ့တယ္။
www.facebook.com/youngbuddhistassociation.mm
တကယ္ေတာ့ ဗုဒၶဘာသားမ်ားဟာ ယုံၾကည္မႈကုိ
စူးစမ္းဆင္ျခင္မႈနဲ႔ ေပါင္းစပ္ဆင္ျခင္သင့္ပါတယ္။
ေနရာတကာ အယုံၾကည္ မလြယ္သင့္ပါဘူး။
ဘယ္သူမျပဳ မိမိမႈဆုိသလုိ ေသခ်ာေတြးၾကည့္ရင္
အစဥ္ေျပမႈ မေျပမႈဆုိတာ ကုိယ္ကုိယ္တုိင္ လုပ္ခဲ့တဲ့
လုပ္ရပ္ေတြရဲ႕ အက်ိဳးရလာဘ္ပါပဲ။

အေကာင္းအဆုိး ဆုိတာက လူတုိင္းႀကဳံေတြ႕ရမယ့္
ေလာကဓံပါ။ ေလာကမွာ ရွိေနရင္ေတာ့ အေကာင္းေတြနဲ႔
ႀကဳံေနတတ္ရသလုိ အဆုိးေတြလည္း ေရာက္ေနမွာပါပဲ။

ဒီေလာကဓံကုိ ဘာပဲလာလာ ခံႏုိင္ရည္ရွိေအာင္
လုပ္ရမွာ ကုိယ္ကုိယ္တုိင္ပါ။ ကုိယ့္ရဲ႕ လုပ္ရပ္ေတြကုိ
ကုိယ္ဆင္ျခင္ရမွာပါ။ အဲဒါကုိ ကုိယ့္ကိုယ္ကုိ
အားမကုိးဘဲ သူမ်ားသြားအားကုိေတာ့
သူမ်ားခုိင္းတဲ့အတုိင္း လုပ္ရင္းက ကုိယ္ပါအျပစ္ျဖစ္ကာ
ဘုရားမေၾကာက္၊ ကံမေၾကာက္ ျဖစ္ကုန္ေတာ့တာပါ။

ေနာက္ဆုံးေတာ့ ေဗဒင္ဆရာကုိ အားကုိးမိလုိ႔
ေဗဒင္ဆရာ ႐ုိက္တာခံရတဲ့အတြက္
မလုပ္သင့္တဲ့ အကုသုိလ္ အလုပ္ကုိ
လုပ္ျဖစ္ကုန္ေတာ့တာပါ။

■အမွန္ျဖစ္သင့္တာက အဆုိးေတြ ႀကဳံေန၊
အဆုိးေတြ မ်ားေနရင္ အေကာင္းကုိ
မ်ားမ်ားလုပ္သင့္တာပါ။
အဆုိးေတြၿပီးရင္ အေကာင္းေတြ လာလိမ့္မယ္ဆုိတဲ့
ခံယူခ်က္နဲ႔ အဆုိးဒဏ္ကုိ ႀကံ႕ႀကံ႕ခံၿပီး
အေကာင္းေတြပဲ ဖိလုပ္သင့္ပါတယ္။
အေကာင္းေတြ လုပ္ေနရင္း အဆုိးေတြ
ႀကဳံခဲ့ရင္ေတာင္ တအားဆုိးဆုိး၀ါး၀ါးေတာ့
မျဖစ္ႏုိင္ပါဘူး။ ဒီလုိမဟုတ္ဘဲ အဆုိးေတြႀကဳံလုိ႔
သူမ်ားအားကုိးၿပီး ခုိင္းတဲ့အတုိင္းလုိက္လုပ္မိရင္
အဆုိးေတြဟာ ပုိၿပီးဆုိးလာတတ္ပါတယ္။
အပါယ္လားေစႏုိင္တဲ့ အဆုိးေတြအထိ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ခုိက္တယ္ဆုိတာ ႐ုပ္ပြားဆင္းတုေတာ္က
ခုိက္တာမဟုတ္ပါဘူး။ ကုိယ့္လုပ္ရပ္ေတြက
ကုိယ့္ကုိ ျပန္ခုိက္ေစတာ ျဖစ္တဲ့အတြက္
အခုိက္အတန္႔ အဆုိးေတြနဲ႔ ခုိက္တဲ့အခ်ိန္မွာ
ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ အေကာင္းေတြပဲ ဖိလုပ္ေနဖုိ႔လုိပါတယ္။
အဲဒီလုိမဟုတ္ဘဲ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ မျပဳျပင္၊
အေကာင္းေတြနဲ႔ မျပင္ဆင္ဘဲ သူမ်ားအားကုိၿပီး
ေဗဒင္ဆရာေမးတဲ့အဆင့္ ေရာက္သြားမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဘုရားဆင္းတုေတာ္ေတြပါ စြန္႔ခုိင္းတတ္ကာ
အပါယ္အထိေရာက္ေအာင္ ထုိပုဂၢိဳလ္မ်ားက
႐ုိက္တတ္တဲ့အတြက္ ေဗဒင္ဆရာ႐ုိက္မွာကုိ
သတိျပဳဆင္ျခင္ၾကဖုိ႔ မွားတတ္တဲ့ အမွားတစ္ခု
အျဖစ္သတိေပး တင္ျပလုိက္ပါတယ္။

ေမတၱာျဖင့္ ...
-【ဆရာေတာ္ မနာပဒါယီ အရွင္၀ိစိတၱ(ဒုိက္ဦး)】

သီလ သမာဓိ ပညာ

Nwe Nwe Yee shared Chansein Aung's status update.

Chansein Aung

ကိုယ္႕ေႀကာင္႕သူမ်ားဘာမွမျဖစ္ေအာင္ေနတာသီလ

သူမ်ားေႀကာင္႕ကိုယ္ဘာမွမျဖစ္တာသမာဓိ

ခုလည္းမွန္ ေနာင္လည္းမွန္သူမ်ားလည္းမွန္

ကိုယ္လည္းမွန္ေအာင္စဥ္းစားတာ ပညာပါ။

ကိုက္လန္၏ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူး ၁၀ ရပ္

ကိုက္လန္ကို အစိမ္းေရာင္ ဟင္းရြက္တို႔ရဲ႕ ဘုရင္မလို႔ တင္စား တတ္ၾကသလို အာဟာရ စုေပါင္းရာ အိမ္တစ္လံုးလို႔လည္း ေခၚဆို တတ္ၾကပါတယ္။

သင္စားတဲ့ အစားအေသာက္ထဲကို ကိုက္လန္ ထည့္စား ေပးမယ္ဆိုရင္ ေအာက္ပါ အက်ဳိးေက်းဇူး ၁၀ မ်ဳိးကို ရရွိပါလိမ့္မယ္။

(1) အစာေျခ လမ္းေၾကာင္း စနစ္ကုိ က်န္းမာေစပါတယ္

ကိုက္လန္မွာ ကယ္လိုရီ ပါဝင္မႈ နည္းပါးၿပီး အဆီဓာတ္လည္း လံုးဝ မပါပါဘူး။ အမွ်င္ဓာတ္ မ်ားစြာ ပါဝင္ ပါတယ္။ ကိုက္လန္ တစ္ခြက္မွာ ၃၆ ကယ္လိုရီနဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္ ငါးဂရမ္တို႔ ပါဝင္ပါတယ္။

(2) အေထြေထြ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္

ကိုက္လန္မွာ သံဓာတ္မ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ ကယ္လိုရီတူတဲ့ ကိုက္လန္နဲ႔ အမဲသားတို႔ကို ႏႈိင္းယွဥ္ၾကည့္ရာ ကိုက္လန္မွာ သံဓာတ္ ပိုမိုပါဝင္တာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ သံဓာတ္ဟာ ေဟမိုဂလိုဘင္နဲ႔ အင္ဇိုင္း ျဖစ္ေပၚေစတာ၊ ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္း အသီးသီးကို ေအာက္ဆီဂ်င္ ပို႔ေပးတာ၊ ဆဲလ္ႀကီးထြားတာ၊ အသည္းရဲ႕ လုပ္ငန္း ေဆာင္တာကို ေကာင္းမြန္ ေစတာ စတဲ့ အာနိသင္ေတြ ရရွိေစၿပီး အေထြေထြ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

(3) ဗီတာမင္ေက မ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္ ကိုက္လန္မွာ မ်ားစြာ ပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္ေကဟာ ကင္ဆာေရာဂါ အမ်ဳိးမ်ဳိးကို ကာကြယ္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အ႐ိုးက်န္းမာေရးကို ေကာင္းေစတဲ့ အျပင္ ေသြးခဲတာမ်ဳိး မျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အယ္လ္ဇိုင္းမား ေရာဂါ ခံစား ေနရသူေတြကို သက္သာေအာင္ ဗီတာမင္ေကနဲ႔ ကုသႏိုင္ပါတယ္။

(4)ကင္ဆာ အမ်ဳိးမ်ဳိးကို ကာကြယ္ ေပးပါတယ္ ကိုက္လန္မွာ ကာ႐ိုတီးႏြိဳက္နဲ႔ ဖေလဗိုးႏြိဳက္ တို႔လို အင္တီ ေအာက္ဆီးဒင့္မ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ ဒီအင္တီ ေအာက္ဆီးဒင့္ ေတြက ကင္ဆာေရာဂါ အမ်ဳိးမ်ဳိးကို မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။

(5)ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္ ကိုက္လန္ဟာ ေရာင္ရမ္းမႈ ေလ်ာ့က်ေစတဲ့ အစာ တစ္မ်ဳိးပါ။ ကိုက္လန္ တစ္ခြက္စာ ပမာဏမွာ တစ္ေန႔တာ မွီဝဲသင့္တဲ့ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီး အက္စစ္ ပမာဏ ၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ႐ိုးဆစ္ ေရာင္ရမ္းနာ၊ ပန္းနာ ရင္က်ပ္ ေရာဂါနဲ႔ Autoimmune Disorder တို႔ကို တြန္းလွန္ ေပးႏိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။

(6) ႏွလံုးေသြးေၾကာကို က်န္းမာေစပါတယ္ ကိုက္လန္မွာ ႏွလံုးေသြးေၾကာ စနစ္ကို က်န္းမာ ေစတဲ့ အစြမ္း ရွိပါတယ္။ ကိုက္လန္ကို မ်ားမ်ား စားေပးရင္ ေသြးတြင္း မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္ စထေရာကို ေလ်ာ့က် ေစႏိုင္ ပါတယ္။

(7) အျမင္အာ႐ံုကို ေကာင္းမြန္ ေစပါတယ္ ကိုက္လန္မွာ ဗီတာမင္ေအ မ်ားစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ အျမင္အာ႐ံုကို ေကာင္းမြန္ ေစတဲ့အျပင္ အဆုတ္နဲ႔ ခံတြင္းကင္ဆာတို႔ မျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ ေပးပါတယ္။

(8) ကိုယ္ခံစြမ္းအား စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ ေစပါတယ္ ကိုက္လန္မွာ ဗီတာမင္စီ ပမာဏမ်ားစြာ ပါဝင္ တာေၾကာင့္ ကိုယ္ခံ စြမ္းအားစနစ္၊ ဇီဝ႐ုပ္ ျဖစ္ပ်က္မႈနဲ႔ ေရဓာတ္ ျပည့္ဝမႈတို႔ကို အားေပး ေထာက္ပံ့ႏိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။

(9) အ႐ိုး၊ အဆစ္ က်န္းမာေစပါတယ္ ကိုက္လန္မွာ ကယ္လ္စီယမ္ ပမာဏမ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ ကယ္လိုရီ ပမာဏတူတဲ့ ႏြားႏို႔နဲ႔ ယွဥ္ရင္ ကိုက္လန္မွာ ကယ္လ္စီယမ္ ပိုမို ပါဝင္ တာေၾကာင့္ အ႐ိုးထုထည္ ဆံုး႐ႈံးမႈ မျဖစ္ေအာင္နဲ႔ အ႐ိုးပါးေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ ေပးႏိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကိုက္လန္မွာပါတဲ့ ဗီတာမင္စီဟာ အ႐ိုးႏုနဲ႔ အဆစ္ေတြ သန္စြမ္း ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေအာင္ ကူညီႏိုင္ပါတယ္။

(10) ကိုယ္တြင္း အဆိပ္ေတြကို ကင္းစင္ ေစပါတယ္ ကိုက္လန္ကို အဆိပ္ ဖယ္ရွား ေပးႏိုင္တဲ့ အစာလို႔ တင္စား ေခၚေဝၚၾကပါတယ္။ ကိုက္လန္မွာ အမွ်င္ဓာတ္နဲ႔ ဆာလဖာတို႔ အျပည့္အဝ ပါဝင္ ေနတာေၾကာင့္ ကိုယ္ခႏၶာတြင္း ရွိ အဆိပ္ေတြကို ကင္းစင္ေစၿပီး အသည္းကို က်န္းမာ ေစပါတယ္။

ၾကယ္စင္

Good Health